Los 5 Beneficios de bañarse con agua fría

Hay que reconocerlo, a la mayoría se nos hace bastante placentero ducharnos con agua tibia o caliente, especialmente después de un día estresante. Sin embargo, también es importante saber y tener en cuenta los grandes beneficios de ducharse con agua fría. Ya verás que si lo haces de manera gradual, poco a poco tu cuerpo se irá acostumbrando y bañarte con agua fría dejará de ser un martirio y se convertirá en una experiencia para disfrutar, sobre todo si eres consciente de estos importantes aspectos en la salud.

Muchos son los que aconsejan bañarse con agua fría aún en invierno porque es beneficioso para la salud.

1. MANTIENE LA BELLEZA DE TU PIEL

El agua fría colabora con la belleza de tu piel, a diferencia del agua tibia o caliente que tiende a resecarla. El agua fría, por su parte, sella los poros de la piel, y evita que se forme demasiado sebo y el cutis se torne mucho más grasoso.

2. EMBELLECE TU CABELLO

Luego de tomar un baño frío, tu cabello se verá mucho más brillante, fuerte y saludable, pues se aplanarán los folículos pilosos y se producirá un incremento de su capacidad de agarre en el cuero cabelludo.

3. MEJORA LA CIRCULACIÓN

El agua fría mejora la circulación sanguínea. Esto previene la aparición de las venas varicosas y reduce las que ya están presentes en la piel, debido a que constriñe las venas disminuyendo también su tamaño. Esto hará que tus piernas se vean mucho más bellas.

4. TE AYUDA A DESPERTAR CON MÁS ENERGÍA

No hay nada mejor que tomar una ducha de agua fría por la mañana para estimular el sistema inmune y estar listo para empezar el día con toda la energía. Además, tomar un baño de agua fría por las mañanas, hará que tu rostro se vea mucho más despejado y libre de ojeras.

5. ESTIMULA LA PÉRDIDA DE PESO

Lo mejor de bañarse con agua fría que ayuda a… ¡bajar de peso!

Existe un tipo de grasa llamada “tejido adiposo marrón” que se activa y acumula con el calor del cuerpo. Según estudios recientes, al tomar duchas de agua fría, se promueve la eliminación de esta última, factor que contribuye a la pérdida de peso.