Los beneficios de dormir del lado izquierdo

Anatómicamente el páncreas y el estómago se encuentran de lado izquierdo en nuestro cuerpo. De esta forma si dormimos del lado izquierdo ayudaremos a una mejor digestión, ya que es un modo de canalizar mejor los jugos gástricos, además favorece que las enzimas del pancreáticas sean más fácilmente secretada.

El 80% del corazón se encuentra del lado izquierdo de nuestro cuerpo, así que con el simple hecho de dormir de este lado se favorece a su mejor salud. La vena aorta sale del corazón haciendo una forma arqueada hacia el lado izquierdo para llegar hasta el abdomen. De tal forma que al dormir del lado izquierdo ayuda a que el corazón bombeé de una manera más sencilla.

Esta práctica también ayudará a que el despertar matutino sea más sencillo y no te sientas cansado. Así que al dormir del lado izquierdo ayudaremos a que los fluidos se dirijan hasta el bazo de un modo más sencillo, favoreciendo al sentido natural de la gravedad de nuestro cuerpo.